芝生の上を裸足で歩いたのは何年ぶりだろうか。
今回、銀座ヨガの会員のみが参加できるという銀座リトリート施設に行ってきました！
広い敷地でリアルアーシングヨガをおこない、少人数制でTomomi先生のヨガマッサージ施術があり、アーユルヴェーダワークショップもあります。
銀座ヨガが所有する自然豊かな広い敷地。
東京から電車で約50分ほどの場所にあります。
他のヨガスタジオではなかなか聞かない会員特典です。
快晴のなか、お昼頃全員集合ー！
なんと･･･
緑が一面に広がっていて、綺麗なお花もチラホラ。蝶々も飛んでいて、このままついて行ったらお菓子の家とか出てきそうな雰囲気なんですよね。
あまりにも素敵な空間だったので、話を聞いてみると、雑誌に掲載されたこともあるようだ。
行ったらわかる。
配置とか、凝っているなぁと素人の私が見ても思うんですから。
その時々に合ったウェルカムドリンクを提供してくださいます。
贅沢な休日の始まりだ。
一緒に参加した綺麗なお姉様が虫除けスプレーを貸してくれました。自然溢れるなかでヨガをすると言うことはそう言うことだ！！
学びました、必須です。
芝生の上でリアルアーシングヨガ
綺麗な空気を吸って、心地よい風を感じながら、日光を浴びる。
外でヨガをするってこんなに心地良いものなんですね。
室内のヨガでは感じることのできない心地良さを感じることができた。
敷物の外に足が出ている。
むしろ私の足は出たがっていました。（笑）
フカフカで最高。
今振り返ると、私はずっと裸足で歩きまわる子供のようだった。
銀座ヨガは、全員が鳩のポーズができるようになるスタジオ。
やっぱりお姉様方のフォーム綺麗だなぁ～。
写真で撮ると今の自分の状態がよくわかる。
日陰でシャバアーサナをした時なんて、そのまま寝てしまいそうなくらい快適な時間だった。
大地からエネルギーをもらって、溜め込んでいた余計な電磁波や静電気を解放。
瞑想ができるスペースも用意されています。
施術までの時間、こちらのスペースで瞑想するも良し、芝生の上で寝っ転がるのも良し！自由な時間をマイペースに過ごす一時が心と身体を癒やしてくれる。
希望があればマンツーマンリトリートも相談できるようです。
マンツーマンでおこなうリアルアーシングYOGAセッション！ひとりひとりの身体と向き合うこのお仕事は奥が深いのかもしれない。
屋外カバナでマッサージ施術
緑に囲まれ、心地良い風を感じながら、おこなってもらった施術。
都会の慌ただしさは、吹っ飛びましたね。
現代人は、こういう時間を必要としている人がたくさんいるのではないかと思う。
室内で受けるマッサージとはまた少し違う。
屋外であっても、施術時にはよりアーシングの効果が高まるように、アーシング用の手袋を着用して施術して下さいます。
お天気や様々な外的環境に恵まれた日だったかもしれないが、ヨガだけではなくマッサージ施術をこの自然豊かな空間で受けれたので、身も心も解放された。
昔から骨がボキボキなる体質？なので、先生は終始心配されておりましたが、私のなかでは日常茶飯事。笑
今回は3人での参加でしたので、待ち時間はアーシングをしたり、たくさん写真を撮らせていただきました！
素敵な空間は写真に収め、夏の終わりの思い出に。
本当に広い。笑
緑が好きな私としては、嬉しい楽しい！！
わんちゃんとも戯れてパワー全開！！
癒しを与えてくれます。
心を許してくれたワンちゃん。
可愛すぎる。
お姉さんが着ているのは、スパヨガのロゴ入りヨガTシャツ？！
先生、ヨガTシャツまであったんですね･･･！！
ちなみに、先生の腕に巻き付けられているのは、アーシングサポーターです。怪我しているわけではないので安心してください。レッスンの際には、皆さんでがっつりアジャストしてもらいましょう♪（笑）
あれ？
わんちゃんのお顔、先生に似てる･･･（笑）
とくにこのアーシングマットに座った時の微笑んだお顔、そっくりです！！！！
わんちゃんもアーシングマットは快適みたい♪
アーユルヴェーダ食「ギー」を作ろう
「ギー」ってなんですか？
初めてきいたギーと言う言葉。
「ギー」は万能オイルと言われていて、すべての不純物を除いた純粋な油。
ビタミンEも豊富なことから酸化しにくいのも特徴のひとつ。長期間保存ができるのです！
食べ物に使用する以外にも目の疲れを解消できる「目」と「目の周り」のセラピー、ネトラバスティも可能。
目を洗浄することで目の奥にたまった汚れを排出して、目がスッキリするんだとか。血行が良くなって目の下のクマにも良さそう。
今回は、こちらのバターを使って。
グラスフェッドバターは牧草だけを食べて育った牛のミルクを使用しています。
不純物を取り除き、純粋なオイルに。
香りにも変化が。
皆さんで新鮮な卵を焼いて（すみません、私はほとんど動画を取っているだけでした･･･。）
先生のお母さまが私の大好きなシャインマスカットと梨を出してくださいました～！
ひとつひとつがオシャレ。
パンとハーブも用意して下さり、パンはこちらの有機全粒粉ライブレッド。
出来上がったお食事がこちら！
前回は、お母さまがその場でハーブを収穫して、全員へ振る舞ってくださったのだそう。
※季節的なものもあり、毎回収穫できるわけではないので、その場で収穫したものをいただきたいという方は先生にご相談ください。
アーユルヴェーダ食と、その場で収穫された愛情たっぷりのハーブをのせて。
こちらの写真のハーブは、お母さまが庭のお手入れとともに育てているハーブなのです。
その場で収穫されたハーブをそのままいただけるなんて･･･。
これもまた、Tomomi先生のヨガリトリートだからこその特典です。
ヨガだけではなく、身体が喜ぶ食事をしながら、贅沢な時間を過ごすことができました。
ヨガリトリート終了！解散！
自然に囲まれた空間で、リアルアーシング、ヨガ、マッサージ施術、瞑想、アーユルヴェーダ食に新鮮なハーブ、そして先生にそっくりな愛犬によるdogセラピー。
充実のラインナップで大満足！！
びっくりするくらい時間が早く過ぎて、あっという間のひと時でした。
新鮮な空気を吸い、適度に太陽を浴びた1日。
あの空間にいるだけで脳疲労が取れたのは私だけだろうか？
想像を超えた心落ち着く空間。
アーシングヨガをするにもピッタリの場所でしょう。
「銀座ヨガ会員だけの施設」
その理由がわかった気がした*
銀座ヨガへのお問い合わせはこちら⇩
銀座ヨガ公式ＨＰ
