今飲んでいるプロテインがそろそろ終わりそうなので、新たなプロテイン探しをしてみた。
普段、野菜がきちんと取れているか気にしている人は結構いるけど、意外とタンパク質が十分取れているかどうかって気にしている人は少ない気がする。
でも、肌や髪、爪もタンパク質でできているから、タンパク質は積極的に取りたいところ。
昔、「肌が荒れるんです～。」とか、「爪がよく割れます。」とか「綺麗な髪の毛に憧れる～！」
とか言っていたら、すかさず美容男子に「プロテインを飲め！！！！（植物性のタンパク質）」と言われたことがいまだに忘れられない。（笑）
外見のケアも大事だけど内側からのケアはさらに重要だと。
動物性のプロテインではなく、植物性タンパク質のプロテインをオススメされた。
それから色々調べてソイプロテインを飲むようになったのだけど、たくさん種類も出ているし、どれを飲んだら良いのか？と思ったので、いくつか試してみることにした。
そこで今回は、きな粉味で飲みやすいと口コミ評価も高く、100％自然素材を使用している「ソイプロビューティ」を飲んでみました。
プロテインって正直美味しいイメージがあまりないから、まずは飲みやすそうな味を選ぶと案外継続できます。
私は、お気に入りのオーツミルクと合わせて飲んでいます。
ソイプロビューティと有機オーツミルクは、Biople by CosmeKitchen(ビープル バイ コスメキッチン)で購入できます！
ソイプロビューティは、着色料、香料、人工甘味料・白砂糖、グルテン、ミルク、保存料不使用です。
また、巡りをサポートするショウガ科の植物「ウコン末」、「田七人参末」や「ヘスペリジン」、アミノ酸の一種である「L-シトルリン」を配合しています。
7種のスーパーフードと88種の植物発酵エキスの美容成分も同時に摂れるので、女性にピッタリのプロテインと言えます。
老舗化粧品メーカーが手掛けたプロテインなので、より女性の悩みに寄り添ったプロテインが出来上がったのでしょう。
大豆由来で食物繊維が含まれており、ゆっくりと消化吸収されるので、腹持ちが良いプロテインとも言われています。ダイエットにも効果を発揮できそうですね。
スプーンがついていたのも嬉しい。(笑)
重宝します！！
きな粉風味が飲みやすくて、最近はデザート感覚で飲んでしまっている･･･。
シェーカーに水や豆乳、オーツミルクなどを100mL入れ、スプーン二杯分のソイプロビューティと混ぜるだけ。
飲むタイミングは人それぞれ生活スタイルに合わせて飲むのがベストだと思いますが、運動後（30分後が良いみたいですね！）や朝食の前、寝る前など、ちょっと小腹が空いた時にも取り入れやすいです。
私は寝る前に飲むと、次の日の朝肌の調子が良いので、夜飲んだり、ヨガの後や朝食の代わりに飲んだりしています。
まずくて嫌々飲むよりも、継続することが重要。やはり飲みやすいと続けやすいですね♪
ソイプロビューティは、本物の美しさを目指す女性が、商品を通して食の知識、美の知識、そして新しいライフスタイルを見出すきっかけになると思います。
※公式HP参照
このブログを始めた時から変わらず思っていること、それは「美しさの土台は健康である」ということ。
〝美しく健康でいたいのであれば、質のいいたんぱく質を積極的に摂るべき。″という生尾 美作子さんの言葉がとても響いたのでした*
※生尾 美作子さん･･･元宝塚歌劇団星組でN.A.gene株式会社フィットネス＆ヘルスビューティーコンサルタントエグゼクティブマネージャー
