酵素風呂を東京都内で体験！酵素浴はメリットばかり？健康と美容への効果とは

冷えが気になる季節になってきましたね。
女性にとって冷えは大敵。
身体を芯から温めて、短い時間でも、美容や健康効果が高いとされる噂の酵素浴。

今回は、「日本橋酵素風呂」で酵素浴を体験してみました！

なぜ、酵素浴に興味を持ったのかと言うと･･･
私は寒くなってくると、身体に力も入りやすく、肩や首、背中の凝りを感じやすくなります。末端冷え性と言うこともあり、足先は冷たいし、眼精疲労で目の周りのクマが気になることも。

夏からの冷えも蓄積され、この時期はとくに身体へのケアが必要になってきます。

そんな中、芸能人の方々が酵素浴にお忍びで通っていたり、その効果を耳にする度に気になっていたのです。

岩盤浴じゃなくて酵素浴？

私は岩盤浴や溶岩浴も好きですが、もともと汗をかきにくい体質なので、デトックス効果の高いと言われる酵素浴に興味を持ちました。
酵素浴は、約15分の温浴でマラソン2時間分相当の発汗量なんだとか！
これは岩盤浴の約3倍の量に匹敵されると言われています。
全身の血行が良くなり、汗とともに老廃物や毒素が排出されます。

日本橋酵素風呂では、酵素浴前にウェルカムドリンクとして、ノニ茶を提供して下さいます。

ノニ茶にはデトックス効果や生活習慣病の予防にも効果があると言われています。

まずは、ノニ茶を飲みながら、カルテに現在の体調などを記載します。

日本橋酵素風呂は初めてなので、わからないことを多々質問してみた。

そもそも女性は生理中に酵素風呂に入れるのか？

日本橋酵素風呂では、生理中の酵素浴も推奨しているようです。
生理中に酵素浴で子宮を温めることはとても効果的。血行が良くなることで、一時的に経血の量が増えるようです。体調不良を起こす場合もあるので、生理中はスタッフさんにも伝えた上で、無理のない入浴にしましょう。

生理痛のひどい方やPMSの症状がツライ方も酵素浴で生理痛が和らいだりPMSの症状改善にも繋がります。

日本橋酵素浴は、自然発酵での温浴を体感できるサロンになるので、電気やガスを使用していません。
農薬や化学肥料を一切使用せずに育てた稲から採取する米ぬかを使用しており、パウダー状にしたヒノキと混ぜ合わせフワフワとした包まれるような寝床を作り出しています。

これにオリジナルブレンドの酵素を入れて、空気を含ませるようにかき混ぜて、自然発酵を促します。

酵素の発酵熱は65℃～80℃まで上昇しますが、温浴時には適温に調整されます。

今回私は友達と2名で予約したのですが、同じ空間で酵素浴を楽しめるのも嬉しいです。

更衣室に入った瞬間からヒノキの香りが♪
まずはお化粧を落として、着替えます。女性は下着も着用せず酵素風呂に入ります。
※気になる方は、紙ショーツなども購入できるようです！

酵素浴が終わるまでお水が飲めないので、きちんと水分補給をしてから酵素風呂へ入ります。

柔らかでフワフワの米ぬかパウダーに包まれると、リラックス効果も高く、最初は心地よい温かさで眠くなってしまいました。
自律神経が安定するようです。

あ、でも徐々に熱くなってくるの、眠くなるのは最初だけです。（笑）

体感温度は約45℃です。
人間の身体は体温が上がると免疫力も上がると言われています。
免疫力が上がると風邪を引きにくくなったり、ウィルスと闘える身体作りができます。

2人で熱さに耐える･･･。

この写真ではまだ髪の毛や目の辺りが隠れていませんが、鼻と口だけを残し、他は米ぬかパウダーに包まれた状態になります。

最初は15分間なら楽勝かなとか思っていた自分たちに、甘く見てはいけないと教えてあげたい。（笑）

最初は5分経った頃に従業員さんが様子を見に来てくれます。その後また5分。
初回では、計10分の酵素浴をおこなったあと、最後にもう5分延長するか決めることができます。

私は10分間で相当な熱さを感じていたので、顔周りだけを外してもらい、冷たいタオルをおでこに乗せながら最後の5分も酵素風呂を楽しみました。

酵素風呂を出た後は、シャワーを浴びて更衣室で少し涼みます。汗がなかなか引かない･･･。
身体もポカポカで肌がツルツル！米ぬかパワーですね。

約15分間の酵素浴でこんなにも汗が出て、美肌効果があるなんて驚きでした。
大量発汗で久しぶりにデトックスできた！

夏に入るのはまだまだ勇気がいるけど、定期的に続けると効果があるんだろうなぁと初回で感じることができた。

それに･･･担当してくれたお姉さんのお肌がツルツルで本当にお肌が綺麗で、これも酵素風呂の力なのだろうか？！･･･と思ったのでした。（笑）

汗が引かぬまま、受付前で涼んでいると、最初に頂いたノニ茶をアフタードリンクとして帰る前にも出して下さいました。

身体が温まっているため、酵素浴後はぐっすり眠れる方が多いようです。不眠に悩んでいる方にもオススメです。

続けやすい価格帯で、従業員の方も対応が丁寧でした。

半個室のゆったりとした空間で、2人一緒に利用できます。友達やカップル、ご家族での利用も可能です。

また行きたいと思える酵素風呂に出会えた*
免疫力を上げるぞー！！！