ダイエット/diet

ヨガ/yoga

星野由香さん考案「ほぐピラ」の効果は?お家でできる最強エクササイズ!身体をほぐして痩せ体質に

その日の疲れはその日のうちにリセット! ということで最近始めたものが、今話題になっている 「ほぐピラ」 寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。 これならお家でもできるかも?と思って購入してみました。 ...
美容/beauty

酵素風呂を東京都内で体験!酵素浴はメリットばかり?健康と美容への効果とは

冷えが気になる季節になってきましたね。 女性にとって冷えは大敵。 身体を芯から温めて、短い時間でも、美容や健康効果が高いとされる噂の酵素浴。 今回は、「日本橋酵素風呂」で酵素浴を体験してみました! なぜ、酵素浴に興味...
腸活

数ある酵素の中でなぜbe my flora(ビーマイフローラ)がおすすめなのか?試してみてわかった身体への効果

最近はもっぱら口コミでの購入が多くなった私。 酵素を探しているなかで”be my flora(ビーマイフローラ)”が一番よかったと、様々な酵素を試した知人に聞いたのだ。 知人はどうやら酵素マニアの友人に聞いて試したのだとか。 ...
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生活術/life style

ソイプロテインのおすすめは?ソイプロビューティは口コミ評価が高い!成分や飲むタイミングを調べてみた

今飲んでいるプロテインがそろそろ終わりそうなので、新たなプロテイン探しをしてみた。 普段、野菜がきちんと取れているか気にしている人は結構いるけど、意外とタンパク質が十分取れているかどうかって気にしている人は少ない気がする。 ...
生活術/life style

nosh(ナッシュ)のお弁当はメニューが豊富!低糖質・低塩分でダイエットにも!味は美味しい?価格は高い?宅配した食事をまとめてみた

今日はダイエット中の方や健康志向の方におすすめの宅配弁当サービス「nosh(ナッシュ)」の体験レポートを書きたいと思います。 実を言うと、会社の同僚に教えてもらうまでナッシュの存在を知りませんでした。 でも、会社のお...
生活術/life style

SNSで話題の入浴剤「BARTH(バース)」の効果と使い心地は?疲労回復や肌ケアなど睡眠の質向上にも

SNSで話題の入浴剤「BARTH(バース)」を今更ながら使ってみました。 毎日必ずと言って良いほど入浴剤を使用する私としてはとても気になる入浴剤だった。 「中性重炭酸入浴剤」ってそもそもなんだろう。 重炭酸とは・・...
美容/beauty

ヤクルトの青汁で健康習慣!手軽な青汁の効果とは?飲み方をかえて続けてみた

最近継続して飲んでいる「私の青汁」 以前ヤクルト1000や、ミルミル、ヤクルト化粧品(歯磨き粉もとても良い)などの記事を書いたので、見て下さった方は何となくお気づきかと思いますが、何かとヤクルト生活している人間です。 ...
美容/beauty

もうすぐ母の日!毎年贈っているおすすめプレゼントenherb(エンハーブ)ギフト

もうすぐ母の日ですね。 昨年から感染症の拡大で実家にも顔を出せていません。 高齢者が多いもので、夏休みも年末年始の年越しも泣く泣く帰省を自粛。 今年も直接渡しに行くのは難しそうだから、何か身体に良くて女性の...
美容/beauty

ヤクルトとミルミルは効果が違う!乳酸菌で腸活強化はじめます。

毎日飲んでいるヤクルト1000に加え、今月からミルミルも加わりました! 数日前から腸の調子が悪かったので、急遽仲間入り。 腸活強化が始まりました。 毎週1週間分をヤクルトレディさんから購入します。 ヤクルトさ...
瞑想/meditation

オンラインヨガレッスンもできる!東京のヨガスタジオならスタジオ・ヨギー!体験後即入会した理由とは

スタジオ・ヨギーに出会うまで、 東京都内のヨガスタジオ(常温)数店舗 ホットヨガスタジオ数店舗 リフォーマーピラティス など、様々な場所に足を運びましたが、 1番...
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