ダイエット/diet

「筋肉も毎日使っている」 そして時に負荷をかけてしまう。 スキンケアで毎日肌を労わるように、毎日動いている筋肉もケアしてあげなくてわ。翌日にひびくかもしれない疲労感をなるべく抑えたい。 お家ケアについて今更考え始め...

酵素風呂と黄土よもぎ蒸しが両方受けられるというサロンが西永福にあるという。 酵素風呂と黄土よもぎ蒸しを両方受けたら、大量発汗できること間違いなし。 大量の汗をかいて、私の体力はもつだろうか？と、ちょっと弱気。 スッキリする...

田中みな実さんが以前インスタライブで紹介していた愛用酵素「ビーマイフローラ」 ビーマイフローラは私も毎日摂取しているんですが、最近ビーマイフローラから出ているトマトジュースを購入したら、これもまた美味しくて（笑）自然の甘みがす...

最近、気づいたことがある。 高い化粧品を使うより、まずは内側からのケアが大事なのではないか？と。 最近では、水をたくさん飲むためにウォーターサーバーを設置した。たくさん飲むとペットボトルが溜まって、捨てにいくのがめんどくさいので...

Lakshimi(ラクシュミー) の極上はちみつ紅茶をご存じでしょうか？ 最近、SNSや雑誌でも話題のはちみつ紅茶です。 知ってはいたものの「本当に美味しいから飲んでみて！！！」と友達に言われてやっとこ購入して飲んでみたので...

私が昔からお世話になっている整体師、The body maintenance代表の有福大典先生が、メディキュットのCMに出演しています！ あれ？･･･骨盤王子･･･ついに俳優デビュー？？ 聞いてないよーーー！！ チラッ...

その日の疲れはその日のうちにリセット！ ということで最近始めたものが、今話題になっている 「ほぐピラ」 寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。 これならお家でもできるかも？と思って購入してみました。 ...

冷えが気になる季節になってきましたね。 女性にとって冷えは大敵。 身体を芯から温めて、短い時間でも、美容や健康効果が高いとされる噂の酵素浴。 今回は、「日本橋酵素風呂」で酵素浴を体験してみました！ なぜ、酵素浴に興味...

最近はもっぱら口コミでの購入が多くなった私。 酵素を探しているなかで”be my flora（ビーマイフローラ）”が一番よかったと、様々な酵素を試した知人に聞いたのだ。 知人はどうやら酵素マニアの友人に聞いて試したのだとか。 ...

今飲んでいるプロテインがそろそろ終わりそうなので、新たなプロテイン探しをしてみた。 普段、野菜がきちんと取れているか気にしている人は結構いるけど、意外とタンパク質が十分取れているかどうかって気にしている人は少ない気がする。 ...