ダイエット/diet

2023年4月12日(水)東京・表参道にbemyflorakitchen（ビーマイフローラキッチン）がオープンしました！待ってましたーーーー！！オープンしたら絶対に行くと決めていたカフェレストラン。ビーマイフローラキッチン(以下、ビーマイキ...

ZENB(ゼンブ)って言ったら豆ヌードルじゃない？って思ってた。豆100%のゼンブヌードル​。「ZENB」は、普段食べずに捨てている部分まで可能な限りまるごと野菜を使用。野菜の皮や芯・種なども捨てずに使用することで、環境への負荷や食品ロスを...

毎年秋頃から、1日の終わりに飲むハーブティー。ホッと一息つく時間。寒くなってくると飲みたくなるんですよねぇ。身体への効果を考えると、1年を通して飲んだ方が良いのだとは思うのですが･･･年齢を重ねるごとに「冷え」に敏感になってきたなと感じます...

「筋肉も毎日使っている」そして時に負荷をかけてしまう。スキンケアで毎日肌を労わるように、毎日動いている筋肉もケアしてあげなくてわ。翌日にひびくかもしれない疲労感をなるべく抑えたい。お家ケアについて今更考え始めたのだ。ジムに通うとか習い事は続...

酵素風呂と黄土よもぎ蒸しが両方受けられるというサロンが西永福にあるという。酵素風呂と黄土よもぎ蒸しを両方受けたら、大量発汗できること間違いなし。大量の汗をかいて、私の体力はもつだろうか？と、ちょっと弱気。スッキリするか、汗をかきすぎてヘトヘ...

田中みな実さんが以前インスタライブで紹介していた愛用酵素「ビーマイフローラ」ビーマイフローラは私も毎日摂取しているんですが、最近ビーマイフローラから出ているトマトジュースを購入したら、これもまた美味しくて（笑）自然の甘みがする。ということで...

最近、気づいたことがある。高い化粧品を使うより、まずは内側からのケアが大事なのではないか？と。最近では、水をたくさん飲むためにウォーターサーバーを設置した。たくさん飲むとペットボトルが溜まって、捨てにいくのがめんどくさいので（笑）内側からも...

私が昔からお世話になっている整体師、Thebodymaintenance代表の有福大典先生が、メディキュットのCMに出演しています！あれ？･･･骨盤王子･･･ついに俳優デビュー？？聞いてないよーーー！！チラッとみただけだったので、とりあえず...

その日の疲れはその日のうちにリセット！ということで最近始めたものが、今話題になっている「ほぐピラ」寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。これならお家でもできるかも？と思って購入してみました。購入した金平糖ボールには、一緒に各...