生活の質/Quality of life
大切な人に贈りたい！田中みな実さんもオススメするDAY BY DAYのチョコチップクッキー！カラダが喜ぶお菓子とは
ヨガ/yoga
ヨガ/yoga 星野由香さん考案「ほぐピラ」の効果は？お家でできる最強エクササイズ！身体をほぐして痩せ体質に
その日の疲れはその日のうちにリセット！ということで最近始めたものが、今話題になっている「ほぐピラ」寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。これならお家でもできるかも？と思って購入してみました。購入した金平糖ボールには、一緒に各...
瞑想/meditation 贅沢なひと時を！ディプティックのフレグランスキャンドルでお家時間を楽しむ
お家時間が増えたので、癒しの香りがするキャンドルが欲しいなぁと思い、フレグランスキャンドルを購入♪口コミでも好評なdiptyque（ディプティック）のフレグランスキャンドルは50種類以上もあるんだとか。私は以前から気になっていたdiptyq...
瞑想/meditation オンラインヨガレッスンもできる！東京のヨガスタジオならスタジオ・ヨギー！体験後即入会した理由とは
スタジオ・ヨギーに出会うまで、東京都内のヨガスタジオ(常温)数店舗ホットヨガスタジオ数店舗リフォーマーピラティスなど、様々な場所に足を運びましたが、1番良かったヨガスタジオが今通っている「スタジオ・ヨギー」何が良いって？？「インストラクター...
ヨガ/yoga YumiCoreBody（ユミコアボディ）のアイテムが揃いました！ほぐし生活を開始して変化したこと
かれこれ１か月前になりますが、念願のユミコアアイテムが揃いました！届いた時の感動は今でも忘れられない。（笑）今回届いたアイテムは、ホグッシーとホグッシープラスです。もともと筋膜リリースはユミコアボディの物ではないですが、手持ちがあったためそ...
ヨガ/yoga ハーブ専門店enherb（エンハーブ）のアロマランプディフューザーを購入！アロマオイルで癒しの空間を！
お家でヨガをする際、ヨガマットを敷いて、音楽を流す。自分が心地よいと感じる空間で行うことが大切。ん？何かが足りない。「！！アロマの香りだ！！」思い立ったらすぐ行動！母が毎日飲んでいるハーブティーのお店、「ハーブ専門店enherb（エンハーブ...