生活の質/Quality of life
一度は訪れたい日本の国宝「迎賓館赤坂離宮」に行ってみた！入場料や見どころなどをご紹介
ヨガ/yoga
ヨガ/yoga 星野由香さん考案「ほぐピラ」の効果は？お家でできる最強エクササイズ！身体をほぐして痩せ体質に
その日の疲れはその日のうちにリセット！ ということで最近始めたものが、今話題になっている 「ほぐピラ」 寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。 これならお家でもできるかも？と思って購入してみました。 購入した金平糖ボールには...
瞑想/meditation 贅沢なひと時を！ディプティックのフレグランスキャンドルでお家時間を楽しむ
お家時間が増えたので、癒しの香りがするキャンドルが欲しいなぁと思い、フレグランスキャンドルを購入♪ 口コミでも好評なdiptyque（ディプティック）のフレグランスキャンドルは50種類以上もあるんだとか。 私は以前から気になっていたdipt...
瞑想/meditation オンラインヨガレッスンもできる！東京のヨガスタジオならスタジオ・ヨギー！体験後即入会した理由とは
スタジオ・ヨギーに出会うまで、 東京都内のヨガスタジオ(常温)数店舗 ホットヨガスタジオ数店舗 リフォーマーピラティス など、様々な場所に足を運びましたが、 1番良かったヨガスタジオが今通っている 「スタジオ・ヨギー」 何が良いって？？ 「...
ヨガ/yoga YumiCoreBody（ユミコアボディ）のアイテムが揃いました！ほぐし生活を開始して変化したこと
かれこれ１か月前になりますが、念願のユミコアアイテムが揃いました！ 届いた時の感動は今でも忘れられない。（笑） 今回届いたアイテムは、ホグッシーとホグッシープラスです。 もともと筋膜リリースはユミコアボディの物ではないですが、手持ちがあった...
ヨガ/yoga ハーブ専門店enherb（エンハーブ）のアロマランプディフューザーを購入！アロマオイルで癒しの空間を！
お家でヨガをする際、ヨガマットを敷いて、音楽を流す。 自分が心地よいと感じる空間で行うことが大切。 ん？ 何かが足りない。 「！！アロマの香りだ！！」 思い立ったらすぐ行動！ 母が毎日飲んでいるハーブティーのお店、 「ハーブ専門店enher...