ヨガ/yoga

瞑想/meditation

銀座ヨガ会員限定!雑誌掲載のリトリート施設で身も心もリフレッシュ

芝生の上を裸足で歩いたのは何年ぶりだろうか。 今回、銀座ヨガの会員のみが参加できるという銀座リトリート施設に行ってきました! 広い敷地でリアルアーシングヨガをおこない、少人数制でTomomi先生のヨガマッサージ施術があり...
スパヨガ銀座/SPAYOGA

銀座ヨガでヨガマッサージの施術を受けてみた!1回での変化は?写真で効果を検証

私の通っているヨガスタジオでは、ヨガのレッスンだけではなく、スパとヨガの融合と言われているヨガマッサージ施術を受けることができる。 ヨガレッスンとは別で、普段のヨガレッスンの効果を更に引き出すことができたり、身体の悩みをヨガと...
瞑想/meditation

銀座ヨガスタジオでシロダーラ体験!シロダーラが現代人に必要は理由とは

スパヨガ銀座は、ヨガレッスンだけではなく、コラボイベントも開催しています。 スパヨガ銀座に入会してはじめて参加したイベントが「マッサージ付きのシロダーラ体験」 ハワイのシロダーラ第一人者が日本へ来日されるとのことで、期間...
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瞑想/meditation

アーシングヨガは柔軟性を高める?スパヨガ銀座に入会してみた

先日、SPA YOGA(スパヨガ)銀座の体験レポートを書いたのですが、その後なんと、入会しましたー!!!!(パチパチパチッ) 迷いましたよ、職場からも家からも反対で。(笑) でも通い始めて思ったことは、会員の方々は決してみんな家...
瞑想/meditation

銀座でヨガ体験!ヨガをしながらマッサージが受けられる?銀座にある隠れ家サロンSPAYOGA(スパヨガ)に行ってみた

銀座に気になるヨガスタジオがある。 ヨガスタジオと言っても、全灯の明るく広い空間で何十人も一緒になってやるヨガではなくて、女性専用の少人数制ヨガサロン。 正直、銀座は近くないし、職場や自宅からも逆方向。 それでも気になって...
生活術/life style

今注目のエプソムソルト!ティールズのバスソルトで疲労回復!癒しの香りでリラックス効果も

以前友達からギフトでいただいたティールズのエプソムソルト。 毎日何かしらの入浴剤を使用している私なのですが、ティールズのエプソムソルトがとても気に入りまして、こちらも仲間入りしました。 エプソムソルト=硫酸マグネシウム ...
ヨガ/yoga

星野由香さん考案「ほぐピラ」の効果は?お家でできる最強エクササイズ!身体をほぐして痩せ体質に

その日の疲れはその日のうちにリセット! ということで最近始めたものが、今話題になっている 「ほぐピラ」 寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。 これならお家でもできるかも?と思って購入してみました。 ...
瞑想/meditation

贅沢なひと時を!ディプティックのフレグランスキャンドルでお家時間を楽しむ

お家時間が増えたので、癒しの香りがするキャンドルが欲しいなぁと思い、フレグランスキャンドルを購入♪ 口コミでも好評なdiptyque(ディプティック)のフレグランスキャンドルは50種類以上もあるんだとか。 私は以前から気になって...
瞑想/meditation

オンラインヨガレッスンもできる!東京のヨガスタジオならスタジオ・ヨギー!体験後即入会した理由とは

スタジオ・ヨギーに出会うまで、 東京都内のヨガスタジオ(常温)数店舗 ホットヨガスタジオ数店舗 リフォーマーピラティス など、様々な場所に足を運びましたが、 1番...
ヨガ/yoga

YumiCoreBody(ユミコアボディ)のアイテムが揃いました!ほぐし生活を開始して変化したこと

かれこれ1か月前になりますが、念願のユミコアアイテムが揃いました! 届いた時の感動は今でも忘れられない。(笑) 今回届いたアイテムは、ホグッシーとホグッシープラスです。 もともと筋膜リリースはユ...
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