生活の質/Quality of life
大切な人に贈りたい！田中みな実さんもオススメするDAY BY DAYのチョコチップクッキー！カラダが喜ぶお菓子とは
健康/health
ヨガ/yoga 星野由香さん考案「ほぐピラ」の効果は？お家でできる最強エクササイズ！身体をほぐして痩せ体質に
その日の疲れはその日のうちにリセット！ ということで最近始めたものが、今話題になっている 「ほぐピラ」 寒さのせいもあってか、最近からだのコリをすごく感じる。 これならお家でもできるかも？と思って購入してみました。 購入した金平糖ボールには...
美容/beauty 銀座デンタルホワイトでホワイトニングを体験！1度で効果を実感できる痛みの少ないメタリンホワイトニングとは
記事内に広告が含まれている場合があります。 元AKB48の指原莉乃さんも通うと言う噂の銀座デンタルホワイトへホワイトニングに行ってきました！ 今回私は池袋院で初回にオススメのお得なセット「クリーニング(全歯)+ウルトラメタリンホワイトニン...
美容/beauty BHYの臓活茶で体質改善！身体の内側からケアできる漢方茶BHY表参道
美容家の神崎恵さんや滝沢カレンさん、佐田真由美さんも愛飲しているというBHYの臓活茶。 体質改善したい！と思った時に、私が真っ先に考えることと言えば･･･ ‟現実的に続けられることかどうか”ということ。 まずは手軽に始められるものを3ヶ月継...
美容/beauty 酵素風呂を東京都内で体験！酵素浴はメリットばかり？健康と美容への効果とは
冷えが気になる季節になってきましたね。 女性にとって冷えは大敵。 身体を芯から温めて、短い時間でも、美容や健康効果が高いとされる噂の酵素浴。 今回は、「日本橋酵素風呂」で酵素浴を体験してみました！ なぜ、酵素浴に興味を持ったのかと言うと･･...
生活の質/Quality of life 睡眠の質には寝具も重要！西川のおすすめ枕を購入して睡眠環境について考えてみた。
睡眠の質を上げるために気をつけていることと言えば、 ①毎日お風呂に浸かる。 ②寝る前になるべく携帯をいじらない。 ③リラックスするために、アロマを焚く。 ④軽くストレッチをしてから睡眠に入る。 ⑤なるべく寝る3時間前までに夕食を済ませるよう...
腸活 数ある酵素の中でなぜbe my flora（ビーマイフローラ）がおすすめなのか？試してみてわかった身体への効果
最近はもっぱら口コミでの購入が多くなった私。 酵素を探しているなかで”be my flora（ビーマイフローラ）”が一番よかったと、様々な酵素を試した知人に聞いたのだ。 知人はどうやら酵素マニアの友人に聞いて試したのだとか。 酵素って本当に...
生活の質/Quality of life 賞味期限20分のくず餅とは？！くず餅乳酸菌を使用した健康スイーツ！BE:SIDE（ヒーザイド） 表参道
以前テレビで拝見してから、元祖くず餅の船橋屋が提供する新業態「BE:SIDE（ビーサイド）」がずっと気になっていました。 1回目は、長い列で並んでいて（番組直後）諦め、2回目は16時過ぎに訪れるとすでに受付終了、3回目にしてやっと入れました...
生活の質/Quality of life ソイプロテインのおすすめは？ソイプロビューティは口コミ評価が高い！成分や飲むタイミングを調べてみた
今飲んでいるプロテインがそろそろ終わりそうなので、新たなプロテイン探しをしてみた。 普段、野菜がきちんと取れているか気にしている人は結構いるけど、意外とタンパク質が十分取れているかどうかって気にしている人は少ない気がする。 でも、肌や髪、爪...
美容/beauty 大人気の有機バリスタオーツミルクが売り切れ続出！オーツミルクの効果と人気の理由とは？
コーヒーとの相性を考えて作られた大人気オーガニックオーツミルクが今、どこを探しても売り切れなのです！ バリスタ専用の植物性ミルクで、お家でも美味しいラテが楽しめる♪ 毎日コーヒーやラテを飲む私としては、1本はお家に置いておきたいもの。 とこ...
生活の質/Quality of life 睡眠に特化した鍼灸院とは？本郷三丁目で整体に行くなら「いち鍼灸接骨院」をオススメする理由
お久しぶりです。 最近、肩こりやら全身の凝りがひどくて、パソコンに向かう時間を減らしていました。 マウスピース矯正のこともあって、もうエラはパンパンだし･･･。 顔が一回りも大きいと感じることが最近の悩みのひとつ。 そんなこんなで、私は月1...