生活の質/Quality of life
一度は訪れたい日本の国宝「迎賓館赤坂離宮」に行ってみた！入場料や見どころなどをご紹介
健康/health
美容/beauty 自爪を強化するチャンス？本物の女子力アップのために今我慢するべきこと
医療現場で働く女性がTwitterで「コロナが収まるまで、皆様にお願い」と投稿した内容が、今反響を呼んでいます。 私はネットでその記事を読み、医療現場の切実な思いを感じました。そして今最前線で頑張ってくれている医療現場の方々のためにも、ひと...
瞑想/meditation 今こそ読みたい書籍「自分を休ませる練習」しなやかに生きるためのマインドフルネス
外出自粛により、家での過ごし方を考えるようになりました。 部屋の掃除をしたり、いつもよりもお料理をする時間が増えたり、お家で仕事をしたり。 そんな中、以前友達からもらった「自分を休ませる練習」という本を再度手に取り読んでみたのですが、今こそ...
美容/beauty マスクの長時間着用で肌荒れが！原因と対策方法とは
新型コロナウイルス感染予防のために、外出時には欠かせなくなったマスクの着用。 朝から晩までマスクを着用するようになってから、肌が荒れはじめました。 先日、美容皮膚科クリニックに勤めている方にお話を聞いたところ、最近は「長時間のマスク着用によ...
生活の質/Quality of life 評判のOisix（オイシックス）を始めて1ヶ月！お試しセットとオススメのリピート商品をご紹介
「私の食生活ってもっと改善できるかも？」 ふとそんなことを思った。 身体を鍛えたりトレーニングに意欲的な割には、外食が続いたり、自炊をせずに買ってきたもので済ませることが多々あります。 たまにはよくても、続いてしまうと食費がかさみ、さらには...
美容/beauty 化粧をしたまま寝てはいけない理由
「またやってしまった･･･」 仕事で疲れてついウトウトしてしまう日 飲み会で遅くなってしまった夜 メイクをしたまま寝てしまい、起きた瞬間に罪悪感から始まる1日。 そんな経験ありませんか？ 肌がきれいな芸能人たちが口を揃えていうことは、 化粧...
生活の質/Quality of life 入会してから初のOisix（オイシックス）宅配BOX
入会してから初のOisix（オイシックス）宅配BOXが届きました！ お試しセットを使ってみてから、想像以上の感動があったので一度使ってみることにしたのです。 入会特典の有効期限までに会員登録を完了させていざ開始！ まずはお試しセットから O...
健康/health 継続することに意味がある！ヤクルト1000の効果
私が毎朝必ず飲んでいるもの それは「ヤクルト」です。 今年に入ってからは「ヤクルト1000」にしています。 1本130円と少し高いけど。 そもそもヤクルトを飲もうと思ったきっかけは、高校時代からの友人が毎日必ずヤクルトを飲んでいるという話を...
骨盤王子から学ぶ/The Body Maintenance 大人気整体師！骨盤王子こと有福先生のゴッドハンド整体術とは
明治神宮前にできれば人には秘密にしておきたい隠れ家整体サロンがある。 身体の歪みを治すために、かれこれ8年くらい前から整体師の有福先生に骨盤調整をお願いしています。 私が初めて診てもらった頃は、まだ20代前半でしたが、「産後体型だ・・・」と...
健康/health ほぐしで理想の体型が手に入る？！くびれ母ちゃんのメソッドとは？YumiCoreBody(ユミコアボディ)体験談
以前からとても気になっていた、「YumiCoreBody(ユミコアボディ)」 キャンセル待ちで、体験に行ってきました！ YumiCoreBodyの生みの親は、コアトレーナーとして活躍している「くびれ母ちゃん」こと、村田由美子さん。 予約が取...
健康/health 網膜剥離が再発する可能性と日常生活での注意点
両眼の手術が終わり、2週間後に退院してからは、自宅療養をしていました。 手術後、ある一定期間は病院で診て頂くのですが、最初は1週間後、その後は2週間後、1ヵ月後とだんだん間隔も空いていきます。 仕事復帰してからは、パソコンを使用する関係上、...