生活の質/Quality of life
大切な人に贈りたい！田中みな実さんもオススメするDAY BY DAYのチョコチップクッキー！カラダが喜ぶお菓子とは
瞑想/meditation
瞑想/meditation La Spa Hawaiiが銀座に誕生！日本シロダーラ協会認定サロンと他店の違いとは
La Spa Hawaiiのオーナーセラピストであるちぐささんよりシロダーラを受けてから、早半年ほどが経ちました。＼「シロダーラとは？」の記事はこちら／シロダーラの効果を持続させるためにベストな期間は1.5ヶ月以内と言われており、実際に医学...
瞑想/meditation 銀座ヨガ会員限定！雑誌掲載のリトリート施設で身も心もリフレッシュ
芝生の上を裸足で歩いたのは何年ぶりだろうか。今回、銀座ヨガの会員のみが参加できるという銀座リトリート施設に行ってきました！広い敷地でリアルアーシングヨガをおこない、少人数制でTomomi先生のヨガマッサージ施術があり、アーユルヴェーダワーク...
瞑想/meditation 銀座ヨガスタジオでシロダーラ体験！シロダーラが現代人に必要は理由とは
スパヨガ銀座は、ヨガレッスンだけではなく、コラボイベントも開催しています。スパヨガ銀座に入会してはじめて参加したイベントが「マッサージ付きのシロダーラ体験」ハワイのシロダーラ第一人者が日本へ来日されるとのことで、期間限定でTomomi先生の...
瞑想/meditation アーシングヨガは柔軟性を高める？スパヨガ銀座に入会してみた
先日、SPA YOGA（スパヨガ）銀座の体験レポートを書いたのですが、その後なんと、入会しましたー！！！！（パチパチパチッ）迷いましたよ、職場からも家からも反対で。（笑）でも通い始めて思ったことは、会員の方々は決してみんな家が近い人たちでは...
瞑想/meditation 銀座でヨガ体験！ヨガをしながらマッサージが受けられる？銀座にある隠れ家サロンSPAYOGA（スパヨガ）に行ってみた
銀座に気になるヨガスタジオがある。ヨガスタジオと言っても、全灯の明るく広い空間で何十人も一緒になってやるヨガではなくて、女性専用の少人数制ヨガサロン。正直、銀座は近くないし、職場や自宅からも逆方向。それでも気になってしまった理由があるんです...
瞑想/meditation 使用してみた！アユーラの夏限定入浴剤「青のメディテーションバス（香涼み）」が数量限定で販売！香りと使い心地は？
私のバスタイムに欠かせない入浴剤。とくにお気に入りの入浴剤はアユーラ（AYURA）のメディテーションバスαです。今までのブログにも私のアユーラ（AYURA）好きを書いてきているので、アユーラの商品購入を検討されている方はぜひ参考にしてみて下...
瞑想/meditation 贅沢なひと時を！ディプティックのフレグランスキャンドルでお家時間を楽しむ
お家時間が増えたので、癒しの香りがするキャンドルが欲しいなぁと思い、フレグランスキャンドルを購入♪口コミでも好評なdiptyque（ディプティック）のフレグランスキャンドルは50種類以上もあるんだとか。私は以前から気になっていたdiptyq...
瞑想/meditation アユーラ好きの私が本気でオススメしたいもの！入浴剤メディテーションバスαについて
メディテーションバスαの香りが好きすぎて、気がついたら揃っていた。笑最初は口コミでも好評だった入浴剤を購入しました。（写真右側）リラックス効果が高くて、この香りはなかなか出会えなかった香り。【10/14 20:00〜10/17 09:59 ...
瞑想/meditation オンラインヨガレッスンもできる！東京のヨガスタジオならスタジオ・ヨギー！体験後即入会した理由とは
スタジオ・ヨギーに出会うまで、東京都内のヨガスタジオ(常温)数店舗ホットヨガスタジオ数店舗リフォーマーピラティスなど、様々な場所に足を運びましたが、1番良かったヨガスタジオが今通っている「スタジオ・ヨギー」何が良いって？？「インストラクター...
瞑想/meditation 東京都内でおすすめのアーユルヴェーダサロンExpanse..（エクスパンス）恵比寿本店でシロダーラ体験！
「アンジェ、シロダーラって興味ある？」突然きた友達からのLINE「ずっと自粛している自分にご褒美なんてどう？」と。ご褒美ご褒美ね私何かと自分へのご褒美♡とか言いながら最近自分を甘やかしてるんですけど！笑まあいっか。「よし、経済をまわそう。」...