生活術/life style
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瞑想/meditation
瞑想/meditation 贅沢なひと時を！ディプティックのフレグランスキャンドルでお家時間を楽しむ
お家時間が増えたので、癒しの香りがするキャンドルが欲しいなぁと思い、フレグランスキャンドルを購入♪
口コミでも好評なdiptyque（ディプティック）のフレグランスキャンドルは50種類以上もあるんだとか。
私は以前から気になって...
瞑想/meditation アユーラ好きの私が本気でオススメしたいもの！入浴剤メディテーションバスαについて
メディテーションバスαの香りが好きすぎて、気がついたら揃っていた。笑
最初は口コミでも好評だった入浴剤を購入しました。（写真右側）
リラックス効果が高くて、この香りはなかなか出会えなかった香り。
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瞑想/meditation オンラインヨガレッスンもできる！東京のヨガスタジオならスタジオ・ヨギー！体験後即入会した理由とは
スタジオ・ヨギーに出会うまで、
東京都内のヨガスタジオ(常温)数店舗
ホットヨガスタジオ数店舗
リフォーマーピラティス
など、様々な場所に足を運びましたが、
1番...
瞑想/meditation 東京都内でおすすめのアーユルヴェーダサロンExpanse..（エクスパンス）恵比寿本店でシロダーラ体験！
「アンジェ、シロダーラって興味ある？」
突然きた友達からのLINE
「ずっと自粛している自分にご褒美なんてどう？」と。
ご褒美
ご褒美ね
私何かと自分へのご褒...
瞑想/meditation 今こそ読みたい書籍「自分を休ませる練習」しなやかに生きるためのマインドフルネス
外出自粛により、家での過ごし方を考えるようになりました。
部屋の掃除をしたり、いつもよりもお料理をする時間が増えたり、お家で仕事をしたり。
そんな中、以前友達からもらった「自分を休ませる練習」という本を再度手に取り読...
瞑想/meditation マインドフルネス瞑想とは？日本初の瞑想専用スタジオ「muon」（ムオン）で瞑想体験
瞑想専用スタジオが東京にある。
ヨガスタジオのなかに「瞑想」に特化した専用の場所が用意されているのだ。
瞑想を自分の生活に取り入れるようになったものの最初はなんとなく始めた感じだったので、「瞑想のやり方ってあるのかな？」とか「瞑...
瞑想/meditation 瞑想って怪しい？知っておきたい瞑想の効果とは
「瞑想って怪しいイメージがある。」
そんなイメージを持っている人もまだ少なくないはずです。
私は昨年から瞑想を生活に取り入れ、徐々に瞑想の効果を感じ始めています。
最初は、「瞑想ってどんなことをするんだろう？」「1度はやっ...