生活の質/Quality of life
大切な人に贈りたい！田中みな実さんもオススメするDAY BY DAYのチョコチップクッキー！カラダが喜ぶお菓子とは
瞑想/meditation 今こそ読みたい書籍「自分を休ませる練習」しなやかに生きるためのマインドフルネス
外出自粛により、家での過ごし方を考えるようになりました。 部屋の掃除をしたり、いつもよりもお料理をする時間が増えたり、お家で仕事をしたり。 そんな中、以前友達からもらった「自分を休ませる練習」という本を再度手に取り読んでみたのですが、今こそ...
美容/beauty マスクの長時間着用で肌荒れが！原因と対策方法とは
新型コロナウイルス感染予防のために、外出時には欠かせなくなったマスクの着用。 朝から晩までマスクを着用するようになってから、肌が荒れはじめました。 先日、美容皮膚科クリニックに勤めている方にお話を聞いたところ、最近は「長時間のマスク着用によ...
生活の質/Quality of life 評判のOisix（オイシックス）を始めて1ヶ月！お試しセットとオススメのリピート商品をご紹介
「私の食生活ってもっと改善できるかも？」 ふとそんなことを思った。 身体を鍛えたりトレーニングに意欲的な割には、外食が続いたり、自炊をせずに買ってきたもので済ませることが多々あります。 たまにはよくても、続いてしまうと食費がかさみ、さらには...
美容/beauty クレンジングいらずのファンデーション？ETVOS（エトヴォス）お試しセットが届きました！
ヘアメイクアップアーティストの河北裕介さんが以前エトヴォスとコラボ商品を販売していたことから、ETVOS（エトヴォス）を知りました。 パーソナルトレーニングに行った際、アメニティーの中にETVOSの化粧品が並んでいたので、トレーナーさんとE...
ドラマから学ぶ 婚活女子必見！波瑠主演ドラマ「サバイバル・ウエディング」から学んだこと（名言まとめ）
2018年7月に日本テレビ系で放送された「サバイバル・ウェディング」というドラマはご存じでしょうか。 私は毎週欠かさず見ていました。 あらすじは、 寿退社翌日に婚約を破棄され復職した出版社勤務の29歳のOLが、新上司のファッション誌編集長の...
美容/beauty 肌に優しいオイルって？フランス生まれのオーガニック認証コスメMelvita（メルヴィータ）
2年前フランスに行った時、 友達のお土産でMelvita（メルヴィータ）の商品とL'OCCITANE（ロクシタン）の商品を買って帰りました。 ロクシタンは以前から使用していたのですが、メルヴィータはフランスに行く3か月前に結婚式のスピーチの...
インビザライン矯正/invisalign 歯並びを綺麗にしたい！私がマウスピース矯正インビザラインを選んだ理由
様々な歯列矯正方法があるなかで、なぜインビザライン矯正を選んだのか。 自分に合う最適な矯正方法はどれだろう？ 時間もお金もかかる歯列矯正なので、なかなか即決するのは難しいですよね。 意を決してやるからには、きれいな歯並びにしたい！ 歯列矯正...
インビザライン矯正/invisalign 歯並びは印象を変える？マウスピース矯正インビザライン始めます
私のコンプレックスのひとつに 「歯並び」があります。 ですが、 昔から歯並びが悪かったわけではないのです。 かれこれ5.6年ほど前 働きすぎて身体がボロボロだった頃がありました。 首肩こりで腕が痺れて整形外科に行ったり、めまいがしたり、謎の...
美容/beauty 田中みな実さん愛用コスメを定期便で継続中「タカミスキンピール」の効果とは
表参道にある「美容皮膚科タカミクリニック」 私が信頼を寄せている皮膚科なのですが、 かれこれ10年ほど前にフェイスラインから首にかけて大量のニキビができてしまいました。 触ると痛くて、顔を洗うのも辛かった時期があります。 少しでも治したかっ...
美容/beauty 化粧をしたまま寝てはいけない理由
「またやってしまった･･･」 仕事で疲れてついウトウトしてしまう日 飲み会で遅くなってしまった夜 メイクをしたまま寝てしまい、起きた瞬間に罪悪感から始まる1日。 そんな経験ありませんか？ 肌がきれいな芸能人たちが口を揃えていうことは、 化粧...